Желающим использовать строгую диету для того, чтобы выглядеть стройнее, ученые сообщают неприятную новость: ничего не получится. Да, на некоторое время пара килограммов уйдет, но выглядеть фигура будет не столько стройной, сколько иссушенной. Вряд ли именно этого желают те, кто мечтает похудеть.
Чем отличаются стройность и худоба?
Разница между ними не такая уж значительная. Особенно, если вести измерение по стрелке весов. Но глубинная суть похудения кроется в отношении к способу питания и к своему телу.
- Принцип "похудения" заключается в рассматривании своего тела, как стороннего объекта, нуждающегося в постоянном контроле. И относиться к нему необходимо максимально строго. Практика давно доказала ущербность такого подхода.
- Принцип "стройности" - это философия, в которой тело принимается как нечто неотделимое от индивидуальности и естества человека.
Разница в том, что стремясь к "похудению" человек основывается на принуждении себя. Тогда как стремление к "стройности" требует достижения гармонии с самим собой
Но проблема в том, что для достижения гармонии необходимо избавиться от некоторых мифов, которые заставляют большинство выбирать первый путь.
Миф о том, что похудеть очень сложно
Этот постулат гласит, что необходимо поставить перед собой ограничения, чтобы заставить себя питаться правильно. И еще более строго нужно к себе относиться, чтобы сбросить лишний вес.
Почему такой подход является неправильным? Потому, что тело человека - это не инструмент, а организм. И у него есть собственные системы управления, отличные от сознания, находящегося в мозгу. Они основаны не только на физиологических потребностях, но и на психоэмоциональном фоне человека. И тело всегда будет стремиться восполнить вмешательство, направленное извне.
Необходимо придерживаться своего внутреннего баланса, который наступает, когда человек не ограничивает себя барьерами, но и не позволяет излишеств. Как пример - не стоит продолжать есть, когда аппетит уже пропал, но нужно доесть, чтобы не оставлять ничего на тарелке.
На помощь придут не только здравый смысл и сила воли, но и проверенные препараты, которые предлагает своим читателям блог http://pohudejkina.ru/eco-slim.html. В качестве примера можно привести средство Eco Slim на натуральной основе для нормализации работы ЖКТ. Оно снабдит организм комплексом витаминов и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности. А также поможет несколько ограничить аппетит, чтобы не потреблять больше калорий.
Научившись отличать физиологический голод от эмоционального, вы быстро сможете привести в порядок свое тело.