От 30% до 50% школьников становятся близорукими. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре. Эксперты дали рекомендации о том, как можно сохранить зрение во время школьного обучения.
Среди симптомов высокой нагрузки на глаза специалисты назвали покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее и плечах и головную боль.
«Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией», — говорится на сайте ведомства.
Время работы за компьютером и другими гаджетами необходимо дозировать. Ежедневно следует выполнять гимнастику для глаз. Рабочее место ученика должно быть удобным, с левосторонним освещением. При этом расстояние от монитора до глаз должно составлять не менее 70 см, а от стола до глаз — не менее 25 см.
Кроме того, желательно проводить на свежем воздухе не меньше двух часов в день.