Конец масленичной недели по традиции знаменует начало Великого поста – самого строго в православии. Он длится 40 дней и заканчивается со Светлым Христовым Воскресением – Пасхой.
Духовное очищение
Не стоит забывать, что пост – это не только и не столько ограничение в еде. В первую очередь, это определенный образ жизни и образ мысли. В это время желательно максимально абстрагироваться от ненужной суеты и погрузиться в состояние своей души. Не зацикливаться на негативе, излучать добро, не сквернословить, не обманывать и не сплетничать. Под запретом – отрицательные эмоции, такие как гнев, раздражение, печаль и т.д. Только позитив и только спокойствие. На период поста главное – духовное очищение организма, поэтому будет лучшим решением посвящать больше времени молитвам и переосмыслению жизненных ценностей.
Пост про пост
В последнее время поститься стало модно. Отчасти в этом виновата популярность соцсетей – то и дело выкладываются фотографии необычных вегетерианских или постных блюд, обсуждаются рецепты и прочее. Но в большинстве своем такие публикации носят массовый характер и не несут в себе никакой глубины. Люди делают это просто потому, что так модно. И это категорически неправильная позиция.
Желание поститься должно исходить изнутри, это должно быть самостоятельным решением каждого православного человека. Оно абсолютно добровольное и не должно диктоваться стадным чувством. Любителям постить в инстаграме вкусные и оригинальные блюда лучше делать это без привязки к Великому посту.
А вот теперь о еде
Напрасно полагать, что поститься – значит, питаться плохо, неправильно и вообще это вредно для организма. Просто делать это нужно с умом. При правильном подходе это, наоборот, весьма полезно для здоровья, тем более что сейчас большой выбор продуктов дает возможность формировать меню по своему вкусу. Более того, этот период – отличное время для различных кулинарных экспериментов, на которые вы, может быть, по-другому не решились бы. Дерзайте!
В пост можно есть овощи в вареном и тушеном виде, а это уже большой плацдарм для приготовления не только полезной, но и вкусной и полезной пищи. В отдельные дни разрешается употребление постного масла, рыбы. Сухофрукты, орехи и другая легкая и полезная закуска тоже только приветствуется. Разрешается есть мед, фрукты, соленья, грибы. В последнее время появляется много разных постных кондитерских изделий, которые не содержат молочных производных и животных жиров. Многие стараются в пост готовить различные каши и супы, удачно комбинируя их сочетание.
Разумеется, мясные и молочные продукты во время поста нужно исключать.
Самые строгие дни поста – Чистый понедельник (первый день) и Великая пятница (накануне Пасхи). В эти дни принято максимально воздерживаться от пищи и полностью посвящать себя молитвам (по возможности). Кроме того, строгими считаются первая и последняя недели поста, в остальное время допускаются определенные послабления.
Поститься или не поститься – каждый для себя решит сам. Мы лишь призываем принимать взвешенные решения, не поддаваться нелепым тенденциям и не верить распространенным мифам.