Волгоград и область: +41

Как рассказали в пресс-службе ГУ МЧС по Волгоградской области, опасность сильной жары заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры тела выше 37,1º С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8º С. Тепловое критическое состояние наступает при длительном и (или) сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению функции сердечной деятельности. Солнечный удар - наступает при действии прямых солнечных лучей на непокрытую голову.

Главное управление МЧС России по Волгоградской области рекомендует соблюдать следующие правила при высоких погодных температурах:
- носить светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться;
- не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
- не употреблять пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Слабый чай, квас и минеральная вода способствуют правильной терморегуляции.

При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.

Источник: пресс-служба МСЧ по Волгоградской области.