Ученые выяснили, как влияет интернет на качество сна

Активные пользователи высокоскоростного интернета спят несколько меньше остальных людей — выяснили итальянские ученые, проанализировавшие результаты исследования German Time Use Survey, в котором приняли участие пять с половиной тысяч человек, сообщает planet-today.ru.

«Люди, которые активно пользуются широкополосным доступом к всемирной информационной сети, спят на двадцать пять - шестьдесят минут меньше других людей. Особенно выраженное влияние интернет оказывает на молодых пользователей, то есть на тех, чей возраст находится в диапазоне восемнадцати - тридцати лет. Представители этой возрастной категории, у которых активная сетевая жизнь, спят на семьдесят минут меньше», — пишут ученые со страниц издания Journal of Economic Behavior and Organization.

Доступ к скоростному интернету влияет не только на продолжительность, но и на качество сна. И не в лучшую сторону — исследование показало, что активные пользователи интернета чаще просыпаются посреди ночи и в меньшей степени удовлетворены качеством своего сна.

В целом интернет оказался гораздо более тесно связанным с хроническим недосыпом, чем предполагали специалисты.