Этот напиток сокращает жизнь на 12 минут при каждом употреблении: это близко не алкоголь и не крепкий кофе
Ученые из Мичиганского университета провели масштабное исследование, показавшее, что каждая выпитая банка сладкой газировки уменьшает продолжительность жизни человека примерно на 12 минут.
Об этом рассказал испанский фармацевт Альваро Фернандес, комментируя результаты работы американских коллег.
Почему газировка вредна?Основная опасность газированных напитков — не только в большом содержании сахара. В них присутствуют высокофруктозные сиропы, искусственные красители, ароматизаторы и другие добавки, которые негативно влияют на микрофлору кишечника. Это приводит к воспалительным процессам в организме, что повышает риск развития серьёзных заболеваний.
Исследование выявило прямую связь между употреблением сладких газировок и повышенным риском возникновения диабета, ожирения, онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых проблем. Эти болезни существенно сокращают жизнь и ухудшают её качество.
Влияние других продуктов на продолжительность жизниВ рамках того же исследования ученые оценили, как другие продукты влияют на продолжительность жизни. Например, употребление одного хот-дога сокращает жизнь на 36 минут. В то же время, если после этого съесть горсть орехов, можно добавить к жизни 25 минут.
Польза овощей, фруктов и бобовыхПереход на более здоровое питание — увеличение доли овощей, фруктов и бобовых в рационе вместо мяса и фастфуда — способен продлить жизнь до 48 минут в день. Это подтверждает важность правильного выбора продуктов для поддержания здоровья и долголетия.
ИтогРезультаты исследования ясно показывают, что привычки в питании напрямую влияют на продолжительность жизни. Отказ от сладкой газировки и вредных продуктов в пользу натуральных и полезных может значительно улучшить качество и длительность жизни.
Читайте также:
С 3 июня будет полностью бесплатно для всех пенсионеров: вводится добротная льгота
Вреднее говядины и баранины? Ученые из Италии объяснили, почему курицу опасно есть каждый день