Такой чай надо пить по 3 раза в день: кожа будет упругой и сияющей, как у младенца - забудете об уколах красоты

В стремлении сохранить молодость многие обращаются к дорогостоящим косметическим процедурам и инъекциям, забывая о простых и доступных способах поддержать красоту изнутри.

Целебные травяные и листовые чаи, такие как белый чай, ройбуш и каркаде, оказывают мощное воздействие на кожу, улучшая её состояние и придавая здоровое сияние. Регулярное употребление этих напитков может стать отличной альтернативой «уколам красоты».

Белый чай — природный антиоксидант для защиты кожи

Белый чай собирают из молодых почек чайного куста, и он считается одним из самых богатых источников полифенолов — веществ, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение кожи. Исследования подтверждают, что экстракты белого чая защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и помогают сохранить коллаген, отвечающий за упругость и эластичность.

Регулярное употребление напитка способствует выравниванию тона кожи и уменьшению мелких морщин, создавая эффект естественного свечения. Чтобы сохранить полезные свойства, белый чай следует заваривать водой с температурой не выше 80 градусов.

Ройбуш — помощник для проблемной и чувствительной кожи

Ройбуш — это травяной чай из Южной Африки, не содержащий кофеина, что делает его мягким и приятным для ежедневного употребления. Он богат цинком, который помогает бороться с воспалениями и акне, а также содержит альфа-гидроксикислоты (AHA), способствующие мягкому обновлению кожи. Кроме того, ройбуш замедляет разрушение коллагена, продлевая молодость кожи. Его сладковатый вкус делает его идеальным выбором для вечернего расслабляющего ритуала.

Каркаде — витаминный заряд и борьба с отёчностью

Чай из гибискуса, известный как каркаде, славится высоким содержанием витамина С, который стимулирует выработку коллагена и способствует восстановлению кожи. Антоцианы, содержащиеся в цветках гибискуса, улучшают кровообращение, устраняя тусклость и придавая лицу свежий вид. Каркаде также обладает лёгким мочегонным эффектом, помогая бороться с отёками. В жаркое время года холодный каркаде с добавлением лайма станет не только вкусным, но и полезным напитком для поддержания тонуса кожи.

Режим употребления: советы специалистов

Нутрициологи рекомендуют включать эти чаи в ежедневный рацион с учётом времени суток для максимального эффекта:

Утро: белый чай для антиоксидантной защиты и снятия стресса.

День: ройбуш для поддержки кожи и снятия воспалений.

Вечер: каркаде для регенерации и восстановления во время сна.

Дополнительные способы использования

Для усиления эффекта можно использовать настои этих чаёв не только внутрь, но и наружно. Замороженные кубики льда из настоя отлично тонизируют кожу утром, а маски на основе этих напитков помогают улучшить цвет лица и уменьшить воспаления.

Важность комплексного ухода

Несмотря на все преимущества целебных чаёв, они не заменят полноценного ухода за кожей. Важно помнить о необходимости использования солнцезащитных средств, сбалансированного питания и регулярного ухода. Только комплексный подход позволит сохранить молодость и здоровье кожи надолго.

Читайте также:

Единовременная выплата положена всем пенсионерам 1953–1970 года рождения: объясняем, на какую сумму можно рассчитывать

Жалею, что раньше не знал, как подкармливать перец, чтобы вырос размером с футбольный мяч, мясистым и вкусным. Делюсь личным опытом

Есть 2 веские причины, почему не стоит выливать воду после варки яиц: "золотая" жидкость не только для огорода

Перестаньте играть с судьбой: эта знакомая всем привычка забирает минимум 10 лет жизни

Сосед смеялся и крутил пальцем у виска, когда смотрел, как я сажаю морковь: богатый урожай сладкой сочной моркови осенью вывожу тачками