Пенсионеров, которым от 56 до 93 лет, ждут прекрасные новости в июне. Новый указ уже одобрен и подписан

С июня 2025 года в России стартует масштабный проект, ориентированный на пожилых людей.

Его цель — объединить физическую активность и живое общение, чтобы помочь старшему поколению оставаться здоровыми и социально активными. Основной акцент сделан на скандинавской ходьбе — простом и эффективном виде спорта, который уже завоевал популярность среди пенсионеров.

Почему выбрана скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба — это вид физической активности, при котором используют специальные палки. Такой способ передвижения задействует практически все группы мышц, при этом снижая нагрузку на суставы. Это особенно важно для пожилых людей, которым противопоказаны чрезмерные нагрузки. Кроме того, ходьба с палками улучшает настроение и общее самочувствие, помогает поддерживать хорошую физическую форму и укреплять сердечно-сосудистую систему.

Программа учитывает особенности здоровья и возраст участников. Тренеры обучают правильной технике, следят за безопасностью и создают дружелюбную атмосферу. Для многих пенсионеров это шанс не только заниматься спортом, но и найти новых друзей, выйти из дома и почувствовать себя частью сообщества.

Бесплатное оборудование и доступность

Для участия не требуется покупать специальное снаряжение: палки для ходьбы предоставляются бесплатно. Это важный момент, поскольку многие пожилые люди ограничены в финансах и не могут позволить себе дополнительные расходы. Бесплатное обеспечение делает программу максимально доступной и привлекательной.

Кто может стать участником

Присоединиться к занятиям могут все пенсионеры, начиная с 56 лет, без верхнего возрастного ограничения. В прошлом году самой возрастной участнице было 93 года, и она регулярно посещала тренировки. Организаторы подчёркивают, что возраст не является преградой, если есть желание быть активным и общаться.

Места и время проведения занятий

На сегодняшний день программа действует в Москве и Подмосковье, но в ближайшее время планируется расширение на другие регионы. Тренировки проходят на свежем воздухе — в парках и скверах, в удобное дневное время. Расписание занятий можно узнать в отделениях социальной защиты, центрах «Активное долголетие» и на официальных сайтах местных администраций.

Читайте также:

Коса или штраф? Вот сколько придется заплатить за бурьян на дачном участке

Рассыпала возле смородины и ахнула — тля за 1 сутки исчезла с цветущего куста — помогает лучше ядрёной "химии"

Перцы после высадки поливаю этим волшебным настоем: урожая так много, что приходится раздавать соседям

Водителям старше 70 лет полностью запретят садиться за руль - ужесточение правил ГАИ с 11 июня

Эти консервы в "Магните" стоят меньше 99 рублей, а состав - как у дорогого деликатеса - вкуснее еще не ела