Как жить без еды, мужа и сожалений: советы учёной Риты Леви, дожившей до 104 лет

Иногда долголетие не о диетах и таблетках, а о том, как человек мыслит. Итальянская учёная Рита Леви-Монтальчини доказала это не словами, а собственной жизнью — прожила 104 года, сохранив ясный ум, чувство юмора и удивительную лёгкость.

Женщина, которая не боялась быть собой

Рита родилась в Турине в семье художников. С юности она шла против ожиданий общества: не стала женой, не родила детей, зато посвятила себя науке. Её исследования нервных клеток перевернули медицину и принесли Нобелевскую премию, когда ей было уже 77.

Она жила просто, без излишеств. Вставала в пять утра, ела раз в день — тарелку супа или апельсиновый сок. Считала, что переедание и лень старят быстрее времени. «Хотите дожить до ста лет — заставляйте мозг работать», — говорила она.

Мозг как главный орган счастья

Для Риты умственная работа была лучшей гимнастикой. Каждый день она читала сложные тексты, учила новые слова и писала заметки. «Мне сто лет, но думаю я лучше, чем в двадцать», — шутила она.

Она не верила в понятие «старость» как в ограничение. Говорила, что человек жив, пока интересуется. «Как только перестаёшь работать — ты мёртв». И добавляла: «Секрет жизни прост — думать, но не о себе».

Без сожалений и без страха

Рита не считала одиночество проблемой. «Я сама себе муж», — отвечала она на вопросы о личной жизни. Для неё смысл был в работе и людях, с которыми интересно говорить. Она не жаловалась, не боялась трудностей и не ждала чуда. Просто делала своё дело.

В сто лет она шутила о вине и водке, любила праздники и не боялась смерти: «Тело может уйти, но послание остаётся». Её послание — верить в честность, образование и любопытство.

Что делает жизнь долгой

Учёная говорила, что долголетие не приходит от правильного питания, а от внутреннего баланса. Нужно меньше спать, больше думать, не зацикливаться на себе и уметь радоваться даже мелочам.

Рита Леви-Монтальчини ушла из жизни на 104-м году, сохранив ясный ум и улыбку. Её пример стал доказательством: долгая жизнь начинается не с тела, а с головы, пишет автор Дзен-канала "Просто о жизни и воспитании".

Читайте также:

3 признака того, что наступила старость: Омар Хайям о том, как принять закат жизни с благодарностью

Никогда не говори другим, что у тебя всё хорошо: мудрые жизненные советы с глубоким смыслом