Конфликт тела с организмом
- 1 января 2014
- administrator
Народная мудрость гласит: «Что русскому сначала хорошо, то на утро ему потом и плохо». Если учесть, что народ наш настолько широк душой, что любые увещевания о необходимости соблюдать чувство меры вызывают лишь раздражение, то и расплата за веселье о...
Вот так с роковой неотвратимостью вслед за праздником приходит и его незваный спутник — похмелье.
А все оттого, что алкоголь играет с человеком дурную шутку: при небольших дозах появляется чувство эйфории, которое хочется усилить. А человеку без чувства меры удовольствия всегда мало. Но эйфория не растет, как ни подгоняй ее дополнительными возлияниями, а вот отравление организма усиливается. И проявляется наутро в виде тошноты, сухости во рту, головной боли, потери аппетита, а то и депрессии. При этом каждый раз человек дает себе зарок, что не будет повторять такого снова. Но…
Первый и главный совет: не пейте! Или в крайнем случае ограничьтесь небольшими, чисто символическими дозами качественных напитков. Не стоит гнаться за максимумом удовольствий: эффект будет обратным. Поверьте, что гораздо большее удовольствие вы получите, когда увидите радостные от вашей трезвости лица родных и близких. Забудьте о мнимых традициях или обычаях: пьянство, кто бы что ни говорил, не является русской чертой. Это беда, болезнь нашего народа. Начните лечить ее с себя!
Но если вы все-таки решили употребить в новогоднюю ночь алкоголь и боитесь проснуться наутро в состоянии «конфликта тела с организмом», то соблюдайте простые правила.
1. Нельзя начинать пить на пустой желудок: лучше поесть немного заранее и хорошо (но не обязательно много) закусывать при возлиянии. Причем предпочтение по возможности стоит отдать пище, богатой витаминами группы В. Всасывание спирта в кровь лучше всего тормозит жирная еда.
2. Выбирайте хорошо очищенные напитки. И, разумеется, не смешивайте!
3. Пейте не торопясь, делайте паузы между возлияниями: организму нужно время, чтобы переработать алкоголь.
4. Перед сном откройте форточку (свежий воздух полезен) и приготовьте запас негазированной воды или сока.
Если же вас постигло худшее и уберечься от похмелья вам не удалось, придется сразиться с отравлением всеми доступными средствами. Конечно, для устранения симптомов можно обратиться в больницу, где вам поставят капельницу с солевыми растворами. Однако наш народ предпочитает отлеживаться дома. Правда, лучше все-таки не лежать, а пойти прогуляться по морозной улице. Для снятия симптомов могут помочь продукты квашения, непастеризованный квас, лимонный или апельсиновый сок, вода, некоторые кисломолочные продукты. Ваш организм потратил на нейтрализацию алкогольного яда много жидкости — ее запас необходимо восполнить. А для того, чтобы объем работы организма был меньше, постарайтесь очистить его от гадости доступными средствами, например, промыв желудок.
Алкоголь — это отрава, а запас здоровья ограничен. К чему тогда занимать организм бесполезной и даже опасной переработкой этанола? Стоит ли кратковременная алкогольная эйфория того, чтобы угробить не только весь следующий день, но и часть живых клеток? Может, лучше свои чувства и время и посвятить близким, любимому делу или просто отдыху?
Думайте сами! И пусть ваше утро всегда будет добрым!