В Волгоград 12 июня пришла сорокоградусная жара

Она продлится еще несколько дней.

В Волгоградской области синоптики с 12 по 14 июня прогнозируют сильную жару – столбик термометра поднимется до +42 ºС.

«В связи с неблагоприятным температурным режимом жителям Волгоградской области следует помнить о мерах безопасности. В жару стоит неукоснительно соблюдать правила пожарной безопасности и помнить, что ваше здоровье также подвергается риску», - отмечает пресс-служба ГУ МЧС России по Волгоградской области.

Гражданам также напомнили правила, которых стоит придерживаться в такую жаркую погоду.

• Постарайтесь в самое жаркое время с 12:00 до 16:00 не выходить на улицу без крайней необходимости;
• Не забывайте проветривать помещения, используйте вентиляторы и кондиционеры;
• Если вы работаете на свежем воздухе, то делайте перерывы. Работать, когда термометр показывает +35 ºС можно только 15-20 минут, дальше нужно обязательно отдохнуть не менее 10-12 минут;
• Отдавайте предпочтение легкой светлой одежде из натуральных тканей и носите головной убор, а также солнцезащитные очки;
• Пейте больше воды, морсов, компотов, чая, носите с собой в сумке бутылочку воды.
• В еде предпочтение отдайте фруктам и овощам, которых сейчас на прилавках наших магазинов появилось с избытком;

Фото: pixabay.com