Но помнить об этом действительно стоит. Без предисловий обратимся к статистике. А ее сухие цифры говорят о том, что каждые 2 сантиметра каблука увеличивают давление на пальцы ног и способствуют развитию и прогрессированию различных заболеваний.
Наши любимые каблуки повышают нагрузку на поперечный свод стопы, что приводит со временем к её деформации. Да и вследствие того, что пятка находится на высоком подъёме, смещаются мелкие связки и суставы. Любительниц и профессионалок ношения шпилек и каблуков неизбежно ожидает в будущем артроз и варикоз, смещение позвоночных дисков.
Избежать этого можно, казалось, перейдя на обувь без каблука, но и тут не так все просто. Излишнее внимание и любовь к таким удобным сандалиям, летним шлёпанцам, балеткам, по мнению врачей, может спровоцировать и обострить заболевания ног, которые проявляются в неприятных болях в суставах, болевых ощущениях в спине, деформации позвоночника и артритах. Напрашивается вполне логический вопрос – откуда же возьмётся столько вреда и почему? Стопы наших ног имеют свод (арку), с помощью которого ноги пружинят при ходьбе. Если мы злоупотребляем и слишком увлекаемся ходьбой в обуви с плоской подошвой, стопа деформируется и становится плоской, нарушается кровообращение в сосудах ног. Нарушается наша гордая осанка, западает грудь, со временем воспаляются суставы, и мы начинаем страдать от сильных болей. Ношение обуви на плоской подошве и без каблука приводит к тому, что меняется наша походка.
Какую же обувь тогда носить? От каблуков вред, от шлёпанцев и сандалий тоже вред. Не ходить же босиком? Ответ – в золотой середине.
Мы решили обратиться к мнению со стороны и выяснили, что, оказывается, за здоровье ног российских граждан – женщин, в первую очередь, за их более трепетное отношение к обуви – беспокоятся на самых высоких уровнях власти. Депутат Госдумы от СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ Олег Михеев направил в Евразийскую экономическую комиссию предложение включить медицинские ортопедические требования к колодкам и форме подошвы в требования, предъявляемые к обуви техрегламентом Таможенного союза. По мнению парламентария, красивая, но «неправильная» обувь слишком вредна для здоровья: недаром до 40% взрослого населения страдает плоскостопием, и дошло уже до того, что в 2014 году впервые в армию стали призывать юношей с плоскостопием – без него призывников почти не осталось.
Вот что говорит по этому поводу Олег Михеев:
«Собственно, эта тема вообще нашла такое воплощение потому, что однажды ко мне на встречу пришла группа врачей с данными, которые меня поразили. В двух словах можно сказать, что плоскостопие фактически приняло форму эпидемии.
Раньше от неудобной обуви страдали в основном женщины, поскольку львиную долю осложнений вызывают высокие каблуки-«шпильки». В частности, ношение высокого каблука приводит к развитию поперечного плоскостопия и еще целому букету заболеваний, а смещение центра тяжести вызывает сколиоз и другие типы искривления позвоночника, вплоть до смещения межпозвоночных дисков. Самое страшное – когда при начальной стадии диабета ношение неподходящей обуви приводит к быстрому развитию тяжёлых поражений мягких тканей стопы с их некротизацией. Это может закончиться ампутацией. После операции человек будет носить специальную обувь, но ведь если бы она всегда была удобной, до инвалидности могло и не дойти!
Довольно красноречиво на этот счет высказался арт-директор модного дома Шанель, признавшись однажды, что модельерам «до лампочки» безопасна ли обувь, которую они делают модной. Если женщина хочет быть модной и стильной, она сделает все.
Но теперь в группу риска попадают и мужчины: модные кеды, лоуферы, мокасины без каблука и супинатора тоже опасны для здоровья. В такой обуви не поддерживается продольный свод стопы, результат - плоскостопие, деформации мышц голени, варикоз нижних конечностей, хроническая венозная недостаточность. Здоровых уже не осталось! Считаю, что нужно включить в техрегламент Таможенного союза технические требования к колодкам для обуви, к форме внутренней стороны подошвы, наличию супинатор».
Также своим мнением поделился Александр Никляев, заслуженный врач России:
«Это действительно полезное предложение – внести в техрегламент соответствующе правки – средства массовой информации, со свойственной им лихостью и умением не разбираться в сути вещей, как только не преподнесли. Но лично мне, как врачу, больно за народ – информация поступила к ним в искаженном виде. А сам я всецело одобряю и поддерживаю предложение Олега Михеева по данному вопросу. Российским гражданам стоит внимательнее относиться к своему здоровью, ко всем его аспектам».
Поэтому золотая середина находится очень легко. Требования ортопедов к обуви таковы - устойчивый каблук высотой 2-4 сантиметра, максимум 5, фиксация по ноге и супинатор. Шпильки и кеды стоит носить не более 2-3 часов подряд, и желательно – согласно торжественным или спортивным мероприятиям, соответственно.
Берегите свои ножки, дорогие читатели, ведь именно им вести вас к вершинам успеха и красоты!
*Оплачено с избирательного счета партии «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ»