Волгоград

Про круговые удары ногой и попадание в локоть

Удары ногой и попадание в локоть

Начинающий боец, освоив круговые удары ногами (по типу маваши в карате), часто оказывается перед дилеммой — бить или не бить этот удар в корпус противника. Задаться таким вопросом бойца заставляют набитые синяки и шишки на голени бьющей ноги уже не один раз попадавшей в локоть противника. Или в случае с лоу-киком попадание ногой в колено вовремя поднятой ноги противника. И часто делается вывод, что дескать да, бить, но только когда на ногах одеты щитки, а без защитной амуниции на ногах ни-ни, себе дороже. И вывод этот будет абсолютно не верен.

Удары руками в Школе СПАС

Удары руками

Чтобы удар рукой был по-настоящему сильным, в нём должны присутствовать следующие составляющие:

Вектор приложения силы. В каждом ударе должен чётко выдерживаться вектор усилия, проходящий через всё предплечье из локтя в кулак, именно предплечье является направляющим вектор удара. Исключение составляют рубящие удары (например, распалина), где направляющим усилия является не предплечье, а локоть.

Метание камней в Школе СПАС

Метание камней

Максимальное расстояние прицельного броска 60 метров (и больше при использовании пращи).

Чемпионат России по вольной борьбе начнётся с возложения цветов на Мамаевом кургане

Участники чемпионата Росси по вольной борьбе возложат цветы на Мамаевом кургане

Чемпионат России по вольной борьбе, который пройдёт в Волгограде 25-28 июня начнётся с возложения цветов на мемориальном комплексе «Героям Сталинградской битвы» на Мамаевом кургане. Вице-президент Федерации спортивной борьбы Волгоградской области Евгений Васильев рассказал WRESTRUS.RU об особенностях предстоящего чемпионата России.

Первенство России по карате-до в Волжском

В Волжском прошло первенство России по карате-до

В период с 21 по 22 марта 2009 года в г. Волжском прошло Первенство России Федерации карате-до «Син-себу».

Второй семинар Грандмастера Ким Нам Дже по хапкидо

В Рязани прошел Второй международный учебно-аттестационный семинар по хапкидо Кёнг Му Кван

В конце декабря 2008 года в г. Рязани прошел Второй международный учебно-аттестационный семинар по хапкидо Кёнг Му Кван, который проводил Председатель экспертного учебного комитета Корейской Федерации Хапкидо Грандмастер Ким Нам Дже, 9 дан.

Аттестация по хапкидо на 10 и 9 гыпы

Тренером по хапкидо Лушиным Е.А. была проведена аттестация по школе хапкидо Кёнг Му Кван на 10 и 9 гыпы

В конце декабря 2008 года в ДК «Царицын» (Красноармейский район) тренером по хапкидо Лушиным Е.А. была проведена аттестация по школе хапкидо Кёнг Му Кван Корейской Федерации Хапкидо (КФХ) на 10 и 9 гыпы (белый и жёлтый пояса).

Семинар Грандмастера Ким Нам Дже по хапкидо

Семинар по хапкидо

Не так давно, с 22 по 24 февраля 2008 года в г. Москва состоялся Первый международный учебно-аттестационный семинар по хапкидо. Организатором мероприятия выступил Центр Спортивно-Патриотического Развития, Межрегиональная Федерация Боевых Искусств «АСТРОН».

От новичка к мастеру – путь длиною в жизнь

Тренер по карате шотокан-до Гертик Д.А.

Когда слышишь о ком, кто добился успеха в спорте или единоборствах, то порой кажется, что любой смог бы также, ведь надо-то было всего-ничего - исправно ходить в спортзал и заниматься. Но вот как раз в этом «исправно ходить и заниматься» и кроется самая большая сложность.

Тамесевари

Разбивание предметов

Разбивание различных предметов практикуется достаточно во многих единоборствах. С одной стороны практика разбивания предметов позволяет выяснить, насколько человек овладел той или иной ударной техникой, а с другой стороны позволяет совершенствовать уже отработанные удары.

Как увеличить скорость удара

Практика ударных единоборств

Скоростные показатели для бойцов ударных стилей имеют особое значение, и это вполне понятно, ведь недостаток скорости тут же превращает грозный удар в простой толчок. Многие выдающиеся бойцы, такие как Мухаммед Али, Брюс Ли, Билл Уоллес, помимо прочего имели и ошеломляющую скорость ударов, которая и позволила им добиться высоких результатов.

Самооборона в хапкидо. Защита от захвата двумя руками за одежду у стены

Мастер-класс Лушина Е.А. «Самооборона в хапкидо». Урок 12

Атака: Противник атакует, осуществляя двумя руками захват за одежду в районе груди и прижимая к стене. Защита: Сразу после захвата защищающийся обеими руками сбивает сверху руки противника и наносит правой ногой сильный футбольный удар по левой ноге атакующего.

Самооборона в хапкидо. Защита от захвата за разноименную руку. Вариант №2

Мастер-класс Лушина Е.А. «Самооборона в хапкидо». Урок 11

Атака: Противник атакует, захватывая правой рукой разноименную (левую) руку. Защита: Сразу после захвата необходимо максимально раскрыть ладонь с пальцами, а затем, сделав правой ногой шаг вперед, правой рукой сорвать захват, путем болевого воздействия на большой палец правой руки противника.

Самооборона в хапкидо. Защита от прямого удара кулаком в голову. Вариант № 4

Мастер-класс Лушина Е.А. «Самооборона в хапкидо». Урок 10

Атака: Противник атакует правой рукой прямым ударом кулака в лицо. Защита: В момент начала удара необходимо выполнить уход с линии атаки – шаг вперед левой ногой под углом 45º.

Самооборона в хапкидо. Защита от прямого удара кулаком в голову. Вариант № 3

Мастер-класс Лушина Е.А. «Самооборона в хапкидо»

Атака: Противник атакует правой рукой прямым ударом кулака в лицо. Защита: В момент начала удара необходимо выполнить уход с линии атаки – шаг вперед левой ногой под углом 45 градусов.

Секреты эффективной самообороны

Об искусстве самообороны написано немало, и всё-таки, несмотря на это, для многих наших сограждан вопрос об эффективной самообороне остаётся открытым. На первый взгляд кажется всё просто. Для того, чтобы быть готовым к нападению и уметь защищаться, надо отправиться изучать какое-либо единоборство.