"Аномальная жара до +35 уже на пороге". Синоптики дали новый прогноз к 3 июля

В начале июля жителей ряда российских регионов ожидает резкое повышение температуры.

По информации Гидрометцентра, уже в ближайшие дни в стране начнётся период аномальной жары, который особенно остро почувствуют жители южных и центральных областей.

Где будет особенно жарко

Синоптики отмечают, что наиболее высокие температуры прогнозируются на юге России — в Ростовской области, Краснодарском и Ставропольском краях, а также в республиках Северного Кавказа. В этих регионах столбики термометров могут подниматься до +35 градусов и выше. В центральной части страны, включая Московскую, Владимирскую, Ярославскую и Рязанскую области, ожидается жара до +30…+33 градусов.

Как подготовиться к жаре

Эксперты советуют жителям регионов, попадающих в зону риска, заранее принять меры для защиты здоровья. В первую очередь рекомендуется избегать длительного нахождения на солнце в самые жаркие часы — с 11 до 17 часов. Одежду лучше выбирать светлую и свободную, из натуральных тканей, чтобы тело могло «дышать».

Важным условием благополучного самочувствия становится поддержание водного баланса. Медики рекомендуют пить больше воды, а также несладкие чаи и морсы. В жару стоит ограничить физическую активность, особенно в дневное время, и по возможности принимать прохладный душ несколько раз в день.

Особое внимание специалисты уделяют безопасности детей и животных: их нельзя оставлять в закрытых автомобилях даже на короткое время, так как температура внутри машины может быстро достичь опасных значений.

Сколько продлится жара

Пока синоптики затрудняются назвать точные сроки окончания аномальной жары. По предварительным оценкам, заметное похолодание может прийти не раньше следующей недели. Жителям рекомендуется регулярно следить за обновлениями прогнозов, чтобы своевременно реагировать на изменения погоды.

Итог

В ближайшие дни значительная часть России окажется во власти жары. Специалисты советуют проявлять осторожность, чтобы избежать перегрева и связанных с ним рисков. Соблюдение простых рекомендаций поможет сохранить здоровье в период температурных рекордов.

Читайте также:

• Указ готов: с 1 июля штраф 1500 рублей в сутки для владельцев квартир с газовой плитой 
• Соседка рассказала, почему гниют завязи кабачков и как спасти урожай 
• Как только зацвел картофель — тут же сыплю под корень этот порошок: 20 кустов выдают урожай на всю зиму 
• Побьет все рекорды: на Россию надвигается жара до +37 градусов - Роман Вильфанд рассказал о жарком месяце 
• Ученые назвали самое вредное мясо: вы его покупаете каждый день и детям готовите