Назван самый вредный чай, любимый россиянами: бьет беспощадно по иммунной системе

Чай в пакетиках давно стал привычной частью жизни для многих россиян. Удобство и скорость приготовления сделали его фаворитом на кухне и в офисе.

Однако за внешней простотой скрываются риски, о которых важно знать каждому любителю чая.

Чем опасен чай в пакетиках

Исследования показывают: пакетированный чай часто уступает листовому по качеству. Внутри пакетика, как правило, находится не цельный лист, а мелкая фракция — пыль или крошка, которая теряет большую часть полезных веществ. Но главная проблема — не только в сырье, а в самой упаковке.

Учёные из Барселоны провели масштабное исследование, чтобы выяснить, что происходит с материалами чайных пакетиков при заваривании. Оказалось, что синтетические материалы, такие как нейлон и полипропилен, при контакте с кипятком выделяют огромное количество микропластика. Особенно много частиц обнаружено в модных нейлоновых пирамидках — до 8 миллионов микрочастиц на миллилитр чая. Обычные пакетики с полипропиленовыми швами выделяют до 1,2 миллиарда частиц, а даже натуральная целлюлоза — порядка 135 миллионов.

Почему микропластик опасен

Микроскопические частицы пластика способны проникать через стенки кишечника и попадать в кровь, а затем — в разные органы. Учёные связывают их накопление с хроническим воспалением, нарушениями работы эндокринной системы, риском развития опухолей и даже негативным влиянием на развитие плода. Иммунная система воспринимает микропластик как угрозу, что может приводить к сбоям и хроническим болезням.

Как снизить риски

Эксперты рекомендуют отказаться от чая в пакетиках или хотя бы существенно ограничить его употребление. Лучший выбор — качественный листовой чай: чёрный, зелёный, белый, улун или пуэр. Такой напиток сохраняет максимум антиоксидантов, поддерживает иммунитет, помогает замедлить старение и снижает риск ряда заболеваний.

Советы для безопасного чаепития

• Заваривайте чай из цельных листьев.

• Не пейте чай слишком горячим — оптимальная температура до 60°C.

• Делайте перерыв между едой и чаепитием не менее 30 минут, чтобы не мешать усвоению питательных веществ.

• Выбирайте проверенных производителей и читайте состав.

Итог

Чайные пакетики — это удобно, но не всегда безопасно. Микропластик, выделяющийся при заваривании, может накапливаться в организме и вызывать проблемы со здоровьем. Листовой чай — более полезная и безопасная альтернатива для ежедневного чаепития.

Читайте также: 

• Указ подписали: баню теперь придется снести - касается всех, у кого есть дача или участок 
• Развожу 50 мл. на 10 л. и прыскаю повсюду — муравьи тают, как сахар: термоядерные трюки 
• 5 ложек на ведро — редис попрет словно на дрожжах: вырастет крупным и сочным — мощная подкормка в июле 
• Начала мыть полы солёной водой — и вся семья заметила перемены: вот зачем добавлять соль в воду для уборки 
• Ученые назвали самую полезную крупу — не гречка и не овсянка: помогает сердцу и улучшает пищеварение