Если вы хотите, чтоб ваша кожа была здоровой, вы должны, и это самое главное, ухаживать за ней ежедневно. К этому надо привыкнуть, как мы привыкли чистить зубы!
Кроме того, многое зависит от диеты, от физической активности, а также от того, достаточно ли вы спите.
И если вы действительно хотите, чтобы усилия, затраченные вами, принесли свои плоды, вы должны выполнять следующие правила:
- Очищать кожу утром и вечером средствами, соответствующими вашему типу кожи.
- Регулярно посещать косметолога в возрасте после двадцати пяти лет.
- Учиться ухаживать за своей кожей.
- Избегать солнца.
- Не курить.
- Ежедневно выпивать 8 стаканов воды.
- Раз в неделю делать маску для лица.
- Помнить, что методичный ежедневный труд приносит отличные результаты.
- Ежедневно делать зарядку.
- Пренебрежение к уходу за кожей — главная причина преждевременного старения.
Слагаемые ежедневного ухода за кожей лица и шеи.
Утренний уход.
Очищение.
Независимо от того какой у вас тип кожи ежедневное очищение кожи необходимо. Для этого следует использовать специальные очищающие препараты в соответствии с типом кожи.
После снятия очищающего препарата с кожи лица и шеи необходимо с помощью ватного тампона протереть тоником.
Нанесение дневного питательного крема.
Крем наносится на лицо и шею лёгкими постукивающими движениями. Дневные крема легко впитываются. Излишний крем следует удалить косметической салфеткой.
Нанесение защитных кремов.
Крем наносится на предварительно увлажнённую кожу лица. Основная задача — защита кожи от воздействия окружающей среды и УФО.
Очищение кожи.
Человеческая кожа поглощает кислород, поэтому она должна быть абсолютно чистой. Большинство женщин пользуются косметикой, поэтому очень важно тщательно очищать кожу.Очищение — лучший способ предохранить кожу от появления комедонов, угрей и т.д.
Сало, покрывающее кожу толстым слоем, хорошо притягивает к себе грязь, поэтому необходимо ежедневно удалять избыток жира. В противном случае проблем не избежать. Угри возникают в результате излишней активности сальных желёз, когда сало закупоривает поры. Но не только это является причиной, по которой в кожу начинают проникать микробы, в коже идёт постоянный процесс замены старых омертвевших клеток на новые.
Вам необходимо такое очищающее средство, которое бы эффективно очистило поры, не вызывая при этом сухости кожи и не нарушая водно-жировой мантии.
Лучше всего пользоваться очищающим средством, сделанных на основе экстрактов кактуса или лимона.
Необходимо делать каждый вечер очищающими препаратами в зависимости от типа кожи.
Следующий этап ежедневного ухода за кожей это освежение, которое необходимо после очищения. С помощью тоника удаляют остатки очищающего средства и производится ещё более глубокое очищение пор.
Тоник также улучшает кровообращение, особенно, если он сделан на основе мяты и мёда. Это идеальное средство для очень сухой чувствительной кожи. Тоник укрепляет кожу и стягивает поры, особенно под глазами и в области рта.
Питание кожи.
С возрастом, под действием внешних и внутренних причин, а также из-за нарушения работы сальных желёз, на коже появляются первые признаки старения. Кожа утрачивает способность удерживать влагу и усиливается потеря питательных веществ. В результате, на сухих участках кожи появляются морщины, кожа становится неэластичной и сухой, подверженной шелушению.
Нашему организму нужны питательные вещества, точно также и кожа нуждается в «средствах к существованию» и должна быть «накормлена»
Лучше всего наносить питательный крем на уже тщательно очищенную и увлажнённую кожу. Для того, чтобы крем впитался полностью, следует хорошо помассировать лицо лёгкими движениями в направлении от центра. Эта процедура помогает расслабить уставшие за день мышцы и улучшает кровообращение.
Техника наложения вечернего крема такая же, как и дневного, но он наносится более толстым слоем на 20-30 минут.
Затем излишки крема удаляют с помощью косметической салфетки.
Данную вечернюю процедуру лучше делать за 2 часа до сна.
Это обманчивое мнение, что раз крем вечерний, то его можно оставлять на коже лица и шеи на ночь. Слой крема, оставленный на коже ухудшает газообмен в тканях, не выведенные через кожу продукты метаболизма токсически действуют на лимфоотток и кровообращение в поверхностной капиллярной сети, в результате чего развивается отёчность тканей лица.
Наложение маски.
Кожа активно впитывает вещества со своей поверхности, поэтому для её полноценного питания следует обязательно делать косметические маски, которые не только очищают кожу, но и стимулируют кровообращение, улучшают способность кожи впитывать полезные вещества. Маски рекомендуется делать не чаще 2-3 раза в неделю.
Техника нанесения масок.
Перед процедурой необходимо убрать волосы с лица с помощью специальной повязки. Затем на кожу лица нанести очищающий препарат в соответствии с типом кожи и втирать его лёгкими движениями пальцев, массируя кожу 3 — 5 минут. После удаления препарата с кожи нанести скраб, распределив его по коже лица и шеи. В течение 2-3 минут помассировать по массажным линиям лёгкими круговыми движениями, оставив его на коже на 10 минут. После удаления скраба влажным спонжем, лицо протереть тоником.
После очищения кожи на лицо наносится маска, избегая области вокруг глаз и губ, размером 2 мм.( для век используют специальные крема и маски ). Процедуру нанесения маски лучше принимать в лежачем положении в течение 20-25 минут, после чего маску удалить влажным спонжем, протереть тоником и нанести дневной или вечерний крем, в зависимости от времени суток и типа кожи.
Если у вас сухая кожа, можно вместо питательного крема использовать крем увлажняющий.
Хороший увлажняющий крем выполняет одновременно несколько функций: предотвращает потерю влаги с поверхности кожи, обеспечивает её дополнительным питанием, способствуя усвоению кожей кислорода; образует на коже защитную плёнку, предохраняя её таким образом от воздействия окружающей среды.
Коже необходимо дышать, поэтому увлажняющий крем не должен забивать поры. Он должен помогать коже сохранить естественный баланс жиров и влаги, чтоб она осталась нежной и мягкой.