От общения с этими людьми лучше отказаться, чтобы не испортить себе жизнь: мудрый совет
- 23:45 6 ноября
- Михаил Воскресенский
Иногда кажется, что настроение и успех зависят только от нас. Но достаточно провести пару недель рядом с вечно недовольным человеком — и уверенность куда-то исчезает. Мы выдыхаемся не из-за проблем, а из-за тех, кто рядом.
Как незаметно действует чужая энергия
Окружение влияет так же, как погода: его не видно, но чувствуется во всём — в мыслях, снах, желаниях. Рядом с позитивным человеком легче дышится и верится в себя. А если рядом критики, жертвы или циничные наблюдатели — начинаешь сомневаться даже в том, что любишь.
Психологи называют это «социальным заражением». Мы впитываем эмоции и установки окружающих, даже не осознавая этого. Один разговор с нытиком — и день кажется серым. Несколько месяцев рядом с тем, кто постоянно жалуется, — и уже кажется, что вся жизнь сплошная неудача.
Откуда всё начинается
Первая модель общения закладывается в детстве. Если ребёнок растёт в поддерживающей семье — он вырастает уверенным. Если же его ругают, сравнивают и не слышат — он потом притягивает таких же взрослых: тех, кто критикует и сомневается.
Часто мы продолжаем этот сценарий и во взрослом возрасте, даже не замечая, что рядом снова оказываются люди, которые под видом заботы обесценивают.
Кто отравляет жизнь
Есть типы людей, от общения с которыми стоит держать дистанцию — ради собственного спокойствия.
1. Вечные критики.
Они всегда знают, как «правильно». После разговора с ними хочется оправдываться или чувствовать вину. Их цель — не помочь, а показать превосходство.
2. Хронические жертвы.
Такие люди жалуются на всё: погоду, начальство, жизнь. Они не ищут решения — им нужен слушатель. А вы постепенно начинаете чувствовать ту же безысходность.
3. Пассивные агрессоры.
Мастера «добрых» шуток и скрытых уколов. После общения с ними остаётся осадок, а уверенность будто испаряется.
4. Те, кто не верит в вас.
Иногда это родные. Они сомневаются, отговаривают, предупреждают о рисках — и делают это из страха, а не из заботы. Но именно их слова со временем превращаются в внутренний голос: «Не получится».
Когда отдалиться — не значит разлюбить
Самое сложное — признать, что даже близкие могут быть токсичными. Отдаление не означает неблагодарности или равнодушия. Это способ сохранить себя.
Можно уважать родителей, но не повторять их сценарии. Можно быть вежливым с коллегами, но не впускать их в личное пространство.
Психологи советуют простое правило: если после общения чувствуешь усталость, тревогу или вину — это знак, что контакт стоит ограничить.
С кем стоит быть рядом
Энергия передаётся в обе стороны. Поэтому рядом стоит держать тех, кто вдохновляет. Людей, которые умеют радоваться, поддерживать и говорить: «У тебя всё получится». Даже короткий разговор с таким человеком может вернуть веру в себя и напомнить, ради чего всё начиналось.
Окружение — это не фон, а зеркало. В нём отражается, кем мы становимся. И если хочется больше света в жизни — нужно быть рядом с теми, кто сам его излучает, пишет автор Дзен-канала "Просто о жизни и воспитании".
Читайте также: